Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.
Информация о книге: Название: Йога для позвоночника и суставов Автор: Андрей Липень Язык: русский Издательство: Питер Жанр: Здоровье, Восточные практики Год: 2015 Формат: fb2, rtf Качество: OCR без ошибок Страниц: 230 Размер: 13,7 мб
Скачать Андрей Липень - Йога для позвоночника и суставов
