Базовые принципы тренировки, всё по уму или три кита бодибилдинга, основы спортивного питания, занятия Арнольда Шварценеггера. 10 основных силовых упражнений на массу, двадцатка лучших продуктов в меню культуриста, 80 упражнений на все группы мышц, комплексы результативных тренировок.
Информация о книге: Название: Пособие по бодибилдингу Автор: коллектив авторов Язык: русский Издательство: Самиздат Жанр: спорт, бодибилдинг Год: 2010 Формат: pdf Качество: OCR без ошибок Страниц: 120 Размер: 33,8 мб
